Всемирный день сердца

Содержание

29 сентября – Всемирный День Сердца

Всемирный день сердца

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации.

Цель Всемирного дня сердца — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.

По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:

  • повышенное артериальное давление
  • повышенный  уровень общего холестерина крови и его фракций
  • табакокурение
  • недостаточное потребление овощей и фруктов
  • избыточный вес
  • чрезмерное потребление алкоголя
  • малоподвижный образ жизни
  • стрессы

Всемирный день сердца в 2017 году проводится под девизом «Cделай сердце сильным!».   В чем смысл этого призыва? Сердце держит в своей власти нашу жизнь. Оно позволяет любить, смеяться и жить полной жизнью. Своей работой оно усиливает мощь вашего ума и тела.

Но, состояние здоровья сердца в основном  зависит от образа жизни человека. Всего несколько простых шагов, например, есть более здоровую пищу, сократить употребление алкоголя и отказ от курения может улучшить здоровье сердца и общее самочувствие.

В этом году  Всемирная Федерация сердца призывает всех нас направить усилия на создание условий для здоровья сердца. У каждого человека должен быть шанс сделать правильный выбор для здоровья сердца, где бы он ни находился: в месте проживания, на работе или на отдыхе.

Всемирный день сердца призывает нас осуществлять действия, способствующие тому, чтобы наша Земля стала «планетой здоровых сердец».

Статистика

По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения.

Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.

Российские показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше таковых других экономически развитых европейских стран.

Стандартизованный (Европейский стандарт) коэффициент (на 100 000 населения) смертности среди мужчин России наиболее трудоспособного возраста, 25-64 лет, самый высокий. Например смертность от ССЗ среди мужчин России 25-64 лет в 5 и 10 раз выше смертности среди мужчин Финляндии и Франции. Среди женщин такого же возраста ситуация в отношении смертности от ССЗ аналогичная.

Меры по улучшению здоровья сердца

Всемирная Федерация Сердца отмечает чрезвычайную важность того, чтобы усилия по борьбе с заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы не ограничивались политическими мерами и действиями со стороны медицинских работников. Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких.

Домашнее хозяйство, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, является отличным местом, чтобы начать принимать меры по улучшению здоровья сердца. Немного изменив норму ведения домашних хозяйств и поведение дома, с целью профилактики развития болезней сердца и инсульта, люди во всем мире могут жить дольше и лучше.

Всемирная Федерация Сердца определила простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

  • Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. Ограничьте потребление алкоголя.
  • Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
  • Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.

И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.

Признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта

Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному.

Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.

Вовремя распознать развитие сердечного приступа и инсульта поможет знание их признаков и симптомов.

Признаки сердечного приступа:

  • Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая (давящая, жгучая) боль в груди или за грудиной.
  • Дискомфорт и / или боль, которая распространяется, как правило, на левую половину грудной клетки: например, в левую руку, под лопатку и шею слева, левую верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка.
  • Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Признаки инсульта:

  • Внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела.
  • Внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи.
  • Внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах.
  • Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.
  • Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

1) знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление!

Сущность профилактики гипертензии состоит в выявлении людей с повышенным артериальным давлением путём периодического скрининга или программных медицинских обследований, повторных осмотров для подтверждения степени и длительности подъёмов давления, а так же определения соответствующего режима лечения, который должен будет поддерживаться на протяжении неопределённого времени. Люди с гипертензией в семейном анамнезе должны чаще измерять артериальное давление, кроме того, им должно быть рекомендовано устранять или контролировать любой из возможных факторов риска. Важнейшими элементами программы профилактики является умеренное потребление алкоголя, физические упражнения и сохранение хорошей физической формы, поддержание нормального веса тела и усилия, направленные на уменьшение психологического стресса. Улучшение условий труда за счёт уменьшения шума и избыточно высоких температур, так же являются мерами профилактики. Рабочее место – исключительно выгодная сфера для применения программ, направленных на выявление, наблюдение и контроль гипертензии среди работающего населения. Удобство, низкая стоимость (или вовсе бесплатная услуга), делают их привлекательными для участников. Более того, наглядный положительный пример коллег по работе, добившихся стабилизации  артериального давления, стимулирует желание участвовать в подобных программах, и тем самым способствует успеху этих программ.

2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Диабет типа II или инсулинонезависимый диабет также сопровождается риском развития гипертонии.

Организм больного диабетом вырабатывает много инсулина, однако избыточный сахар в крови не реагирует на этот гормон, в результате чего стенки мельчайших кровяных сосудов гликозилируются (покрываются сахаром).

При этом угроза сердечно-сосудистого заболевания возрастает десятикратно по сравнению с людьми, которые не страдают диабетом этого типа.

3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости,  лекарственных препаратов.

Почему опасен высокий холестерин. Многие долгосрочные международные исследования продемонстрировали убедительную связь между  нарушением метаболизма липидов и повышенным риском ИБС и инсульта.

Это особенно справедливо в случае повышенного общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и/или низкий уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности).

Одна из недавних  исследовательских работ даёт дальнейшее подтверждение тесной связи между чрезвычайно высоким риском и различными фракциями липопротеинов (ВОЗ 1994).

Узнайте Ваши показатели сердечно-сосудистого риска – обратитесь к врачу, либо в кабинет первичной профилактики, чтобы измерить ваше артериальное давление, определить уровень холестерина и сахара, также Ваш вес, индексы массы тела и соотношение “объем талии/объем бедер”.  Зная эти показатели, можно разработать индивидуальный план действий по улучшению Вашего здоровья.

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

Если Вы заботитесь о сохранении своего здоровья приглашаем Вас на занятия в Школу здоровья “Здоровое сердце” и другие Школы здоровья. Занятия Школ здоровья проходят в ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики», ул. Красноармейская, 68, посмотреть на карте. Получить более подробную информацию и записаться  Вы можете  по тел.: 46-85-00.

Источник: http://profilaktika.tomsk.ru/?p=23407

Поздравления на Всемирный День Сердца

Всемирный день сердца

Доброго времени суток! День Сердца – это уникальный и необычный праздник, в который не обойтись без теплых слов пожеланий и поздравлений.

Каждое из представленных пожеланий сможет затронуть сердце любого человека, подарит ему хорошее настроение и романтический настрой на весь день.

Будьте уверены, что любое из наших поздравлений сможет впечатлить вашего близкого человека, и зарядит его огромным позитивом на весь день.

Все поздравления написаны грамотным, понятным и лаконичным языком, поэтому не стоит переживать за возможные ошибки или опечатки.

Каждое из поздравлений написано красивым языком, а также изложено в понятной форме.

Выбирайте для своих друзей и знакомых только самые лучшие, интересные и необычные поздравления, которые с успехом удивят их и обрадуют. Дата, отмечаем Всемирный день Сердца — 29 сентября.

Смотрите так же:

Открытки на Всемирный День Сердца

Поздравления на День Сердца

Стучит сердечко тук-тук-тук,Нам так знаком его звук,Сегодня праздник сердца, всех поздравляем,Жизни долгой и счастливой желаем.Пускай моторчик работает неустанно,Пускай здоровье будет идеальным,Пускай удача вас сопровождает,

Пусть дней хороших много бывает.

С физкультурою дружи, спортом занимайся,Хобби интересным в жизни занимайся,От вредных привычек откажись навсегда,Пусть сердце неустанно стучит всегда.Сегодня праздник сердца, желаем всем удачи,И настроения прекрасного в придачу,Пусть все желанья ваши сбываются,

А все обиды навсегда забываются.

Проблемами сердечко не загружайте,Не волнуйтесь, больше отдыхайте,Спортом занимайтесь от души,Все позитивы для сердца хороши.Сегодня личный праздник каждого из нас,Пускай удача улыбается вам, всяк час,Пускай сердечко стучит ритмично,

Пусть будет в жизни всё отлично.

От работы сердца зависим мы,Беречь от стрессов его должны,Пускай моторчик стучит ритмично,Дай Бог вам счастья в жизни личной.Желаем здоровыми вам быть всегда,От вредных привычек отказаться навсегда,Пусть будет благосклонной к вам судьба,

Пускай сбывается заветная мечта.

Покоя сердцу нет никогда,Стучит оно учащённо, если вдруг беда,Ритмично сокращается, если влюблены,Знайте, сердце мы беречь должны.В день сердца примите поздравления,Пускай отличным будет настроенье,Оно ведь, как бальзам, для сердца всегда,

Пусть сердечко служит вам сполна.

Короткие поздравления С Всемирным Днем Сердца

Сердце – главный мотор организма всего,Прошу вас, берегите сердечко своё,Не пейте, не курите, не дерзите,А здоровый образ жизни ведите.С всемирным днём сердца поздравляем,Всем здоровыми быть желаем,Пусть дарит радость вам жизнь всегда,

Пусть будет благосклонною судьба.

Моторчик внутри спокойно стучит,Жить нам долго – долго велит,Вы сердечко проблемами не загружайте,Спортом занимайтесь и чаще отдыхайте.В день сердца поздравление примите,В гармонии со счастьем всегда живите,Пусть в вашей жизни будет всё в порядке,

Пускай судьба, как стёклышко, будет гладкой.

Сегодня праздник отмечаем непривычный,Это праздник каждого из нас, личный,Всегда заботьтесь о сердечке твоём,И жизнь свою мы в счастье проживём.С днём сердца поздравляем всех,Пусть непременно вас всех ждёт успех,Близко к сердцу всё не принимайте,

От стрессов моторчик жизни оберегайте.

Витамины ежьте, закаляйтесь,Спортом каждый день занимайтесь,Не пейте, не курите,По законам Божьим живите.В день сердца, примите поздравления,Пускай у вас отличным будет настроенье,Пусть приносит каждый день счастье,

Пусть мимо пролетают все ненастья.

С сердечком нельзя шутить,Ведь моторчик может зашалить,Не напрягайте, его, не угнетайте,Как батарейку каждый раз заряжайте.Пусть ваше сердечко неустанно стучит,Пускай вам счастье улыбается,Пускай удача к вам всегда спешит,

Пускай друзья надежные встречаются.

Прикольные поздравления С Днем Сердца в стихах

Вас с Днем сердца поздравляю,Праздник, просто высший класс,Пусть, усталости не зная,

Сердечко тикает у вас!

Пусть с сердечностью не будет,В жизни никаких проблем,Счастье в дом пусть к вам прибудет,

С радостью создав тандем!

День сердца нынче отмечаем,Стучит всегда оно пусть в такт.Желаю крепкого здоровья,

Добра и силы вам в сердцах.

Пускай любовь всегда согреетСердечко ваше в трудный день.Пускай стрела Амура метко

Заветную сразит мишень.

Вас с Днем сердца! Пусть будет здоровым,От забот никогда не болит,Удивляет лишь чувством медовым,

Ведь умеет ценить и любить!

Будет счастье пускай бесконечным,Чтоб вовек не грустить, не вздыхать,Поздравляю еще раз сердечно,

Жить Вам в мире и птицей порхать!

В день всемирный сердцаЯ вам пожелаю,В работе перебоев

Сердечко пусть не знает.

Пусть от тревог, волненийОно не устает,Здоровый образ жизни

Каждый пусть ведет.

Желаю, чтобы сердцеСвое мы берегли,Планетой долгожителей,

Чтоб Землю нарекли.

С днём сердца, большого-большого,Огромного, как океан!Пусть кто-то, совсем незнакомый,

Улыбку подарит лишь вам!

Пусть люди в день солнечный этотЛегко будут свет излучать,Пусть ночь не боится рассвета,

Пусть некогда будет скучать!

Пусть кто-то, совсем незнакомый,
Улыбку подарит лишь вам!

Всемирный День Сердца — смс поздравления

Берегите своё сердце, люди,И внимательней к здоровью будьте.Вы себя старайтесь полюбить,

Ведь собою нужно дорожить.

Пусть мотор в груди стучит исправно.Только не забудьте вы о главном,Что болезнь легко предупредить,

Её лучше избежать, а не лечить.

День сердца нынче отмечаем,Стучит всегда оно пусть в такт.Желаю крепкого здоровья,

Добра и силы вам в сердцах.

Пускай любовь всегда согреетСердечко ваше в трудный день.Пускай стрела Амура метко

Заветную сразит мишень.

В день всемирный сердцаЯ вам пожелаю,В работе перебоев

Сердечко пусть не знает.

Пусть от тревог, волненийОно не устает,Здоровый образ жизни

Каждый пусть ведет.

Желаю, чтобы сердцеСвое мы берегли,Планетой долгожителей,

Чтоб Землю нарекли.

Все знают, сердце — главный орган,Мотор, что кровь нашу качает,Об этом вспомним мы сегодняИ в праздник этот обещаемБеречь, заботиться о сердцеИ избегать заболеваний,Кардиограмму будем делать,

Проверим сердца состоянье!

Вас с Днем сердца поздравляю,Праздник, просто высший класс,Пусть, усталости не зная,

Сердечко тикает у вас!

Пусть с сердечностью не будет,В жизни никаких проблем,Счастье в дом пусть к вам прибудет,

С радостью создав тандем!

Поздравления на Всемирный День Сердца в прозе

Во Всемирный день сердца желаю блаженства и счастья. Пусть сердце наполнится любовью и теплом, пусть близкие люди дарят улыбки и радость, пусть мир вокруг будет добрым и светлым. Желаю, чтоб сердце никогда не уставало биться, и с каждым новым днём стучало в такт весёлой и красивой жизни.

Поздравляю со Всемирным днём сердца и хочу пожелать отменной работы твоего мотора, ритма счастья и кардиограммы радости. Пусть для сердца в этой жизни будет много поводов веселья и источников вдохновения, пусть сердце будет полно доброты и искренних чувств нежности.

Поздравляю со Всемирным днём сердца и хочу пожелать отменной кардиограммы в ритме радости и вдохновения, добрых надежд и истинной отрады. Пусть твоё сердце не знает тревог и огорчений, пусть оно всегда обладает секретом чудесной и прекрасной жизни, пусть никогда не теряет ключ от своего счастья

  • Короткие и красивые стихи
  • Открытки
  • Поздравления
  • Проза
  • Стихи

Источник: https://vce-obo-vcem.ru/pozdravleniya-na-vsemirnyj-den-serdca/

Праздник 29 сентября Всемирный день сердца, история, как празднуется

Всемирный день сердца

Важность каждого органа в человеческом организме не вызывает сомнений, но вряд ли какому-либо из них уделяется столь повышенное внимание, как сердцу. Обусловлено это не только тем, что оно остается тем самым «мотором», который поддерживает жизнедеятельность тела даже в  случае, если мозг умер.

Именно на сердце многие возлагают повышенные задачи, считая, что доброта и человечность напрямую зависят от этого органа. Поэтому праздник 29 сентября, посвященный этому органу, имеет планетарное значение. Всемирный день сердца празднуется с 1999 года.

История празднования и дата праздника

Инициатива по учреждению подобной даты принадлежала Всемирной федерации сердца, предложившей отмечать Всемирный день сердца в последний выходной день первого осеннего месяца. С 1999 года вплоть до 2010 года так и происходило, с 2011 день обрел официальную постоянную дату и теперь это праздник 29 сентября.

Отмечается ежегодно и активно поддерживается не только Всемирной организацией сердца, но и иными не менее серьезными объединениями как то ВОЗ и ЮНЕСКО. Ассоциации и объединения, чьи наименования не так широко известны, проявляют не меньшее рвение, стремясь активно пропагандировать значимость данного органа.

Чем важен Всемирный день сердца

В цивилизованных странах ишемические заболевания распространены практически повсеместно и стремительно молодеют, что особенно страшно. Если всего несколько десятилетий риску смерти от остановки сердца были подвержены пожилые люди, то сегодня возрастной порог значительно помолодел.

И праздник 29 сентября напоминает о том, что при отсутствии заботы о своем здоровье ишемический инсульт может развиться даже в детском возрасте. Инфаркт миокарда также регулярно забирает свои жертвы, существенно «помолодев».

Всемирный день сердца акцентирует внимание на необходимости защиты данного органа от неблагоприятных факторов, изнашивающих его и сокращающих срок службы.

Печальные данные статистики

Главное значение праздника 29 сентября состоит в привлечении внимания общественности к ситуации, сложившейся в части распространения сердечно-сосудистых заболеваний.

Печальные данные статистики говорят о том, что смертность от них ничуть не меньше, чем от онкологических болезней, поэтому не стоит думать, что инфаркты более безобидны.

В общей совокупности заболевания по линии сердца и работающих вместе с ним сосудов остаются лидирующими среди причин смертности на планете. За год от них умирают не менее 17 млн. человек.

В России ситуация еще хуже, чем в европейских странах. Министерство здравоохранения озвучивает пугающие цифры: порядка 30 с лишним миллионов человек страдают от заболеваний сердца.

По предварительным подсчетам из 1000 человек здоровы лишь 750. Конкретные диагнозы распределяются по регионам обитания, видимо напрямую оказывают влияние образ жизни и экологические условия.

К примеру, в Московской области лидируют гипертония и ишемия.

Как празднуется 29 сентября

Главный девиз праздника 29 сентября обозначен как «Сердце жизни», взятый из лозунга федерации сердца. Организация занимается просветительской работой и оказанием помощи людям по профилактике болезней сердца. Среди них не только инфаркт и ишемия, но и артериальная гипертензия.

Помимо учета статистических данных организацией отслеживаются имеющиеся тенденции течения данных недугов, развития сопутствующих заболеваний по линии кардиологии. Всемирный день сердца как праздник 29 сентября отмечается более чем в ста государствах планеты.

В ходе праздника проводятся коллоквиумы, семинары, выставки, делается упор на необходимость регулярной диспансеризации населения.

Программа празднования не имеет строгих рамок и сугубо индивидуальна: лекции и медицинские форумы, концерты и конференции призваны привлечь внимание не только медиков, но и рядовых граждан, которые часто не задумываются о том, что сердце имеет свой ресурс. 

Причины сложившейся ситуации в сфере заболеваний сердечно-сосудистой системы

Во всемирный день сердца  говорят о том, что почти три четверти случаев от общего количества заболеваний можно было бы не допустить, если изменить в жизни три обстоятельства:

• отказаться от сигарет;

• не злоупотреблять спиртным;

• правильно питаться.

Трудно сказать, какой из данных пунктов важнее всего. Никотин негативно влияет на весь организм, но опаснее всего он именно для сердца и сосудов. Препятствуя нормальному поступлению кислорода, он приводит к снижению тонуса стенок. Это первый шаг к инсульту или инфаркту. Пассивное курение тоже не безопасно, по мнению ученых вдыхание дыма также вредно.

С алкоголем тоже все ясно и не только в праздник 29 сентября. Спиртное способствует нарушению сердечного ритма, влияет на сосуды и все остальные органы в целом.

Правильное питание важно с позиции насыщения организма питательными веществами, но одними лишь витаминными комплексами сердцу не поможешь. Вредные продукты провоцируют образование холестериновых бляшек, которые сужают просвет сосудов. Рацион должен быть сбалансированным и богатым насыщенными жирами, почерпнутыми из рыба, а не из порции жирной жареной свинины. 

Как укрепить сердце

Это еще один вопрос, поднимаемый во всемирный день сердца. Начать следует с повышения физических нагрузок, которые тренируют сердечную мышцу. Без них оно расслабляется, повышается риск набора лишнего веса и увеличение из-за этого нагрузки на всю сердечно-сосудистую систему. Не обязательно заниматься спортом профессионально, даже регулярная зарядка даст свои положительные результаты.

Не менее важно отдыхать и высыпаться. Это первый шаг к профилактике стрессов, негативно влияющих на здоровье. Желательно соблюдать режим, это касается не только питания, но и сна. Отлаженный механизм организма работает как часы, если будет иметь возможность отдыхать не менее 8, а еще лучше 10 часов в сутки.

Праздник 29 сентября Всемирный день сердца — прекрасный повод напомнить себе, что все болезни от нервов и не забывать об этом ежедневно.

Если работа, образ жизни или иные обстоятельства не позволяют жить без стрессов, возможно употребление природных растительных успокоительных. Но еще полезнее и безопаснее методики аутотренинга.

Позитивные мысли не только успокаивают, они учат самоконтролю и отрешенному отношению к мелким неурядицам.

Приветствуется прием витаминных препаратов, в том числе и тех, что ответственны за спокойное состояние нервной системы. Среди них на первом месте находится магний. Не менее полезны витамин С, калий, селен. Но от самоназначений лучше отказаться, предварительно проконсультировавшись с врачом. Даже биологически активные добавки могут иметь свои противопоказания.       

Здоровый образ жизни не только во Всемирный день сердца, но и остальные 364 дня в году — залог успеха.

Выбрать другие праздники в сентябре

© Статья: «Праздник 29 сентября Всемирный день сердца, история, как празднуется» принадлежит astrorok.ru. При копировании ссылка на раздел Календарь праздников обязательна.

Источник: https://astrorok.ru/goroskop-prazdniki/prazdnik-29-sentyabrya-vsemirnyij-den-serdcza.php

Когда всемирный день сердца в 2018 году — 29 сентября

Всемирный день сердца
 

Всемирный день сердца принято отмечать двадцать девятого сентября. Нужно отметить, что эта дата каждый год является праздничной. Данный праздник существует с 1999 года. Праздник появился благодаря соответствующим действиям Всемирной федерации сердца.

Первоначально праздник было принято отмечать в последнее воскресенье сентября, но в 2011 году дата стала фиксированной (двадцать девятое сентября). Новая дата была выбрана для того, чтобы отметить повышение опасности, ведь на холодное время года приходится эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

К тому же в конце осени присутствует возможность для проведения дополнительных профилактических мероприятий, позволяющих уменьшить риск инсульта, инфаркта, ишемической болезни.

Не менее важным фактором является наличие девиза, который обращает внимание общественности на существующие проблемы и ценность своего организма: «Сердце для жизни». Всемирная федерация сердца проводит специальные мероприятия более чем в ста государствах мира.

Именно 29 сентября проводятся массовые проверки состояния здоровья, лекции, организовываются научные форумы и выставочные мероприятия, фестивали и спектакли, спортивные соревнования. Для того, чтобы акцентировать внимание людей на определенных аспектах, ежегодно выбирается определенная тематика праздника.

Печальное состояние ситуации с ССЗ

В наши дни именно ССЗ приводят к повышенной смертности людей во всем мире. Каждый год ССЗ приводят к смерти более семнадцати миллионов людей.

Риски способны существенно повышаться из-за высокого кровяного давления, увеличенного содержания глюкозы и холестерина в крови, курения, избыточных килограммов, физической инертности, недостатка свежих фруктов и овощей.

Таким образом, каждый человек, который стремится вести правильный образ жизни, получает возможность для улучшения своего состояния здоровья.Необходимо отметить то, что ССЗ во многих случаях развиваются даже у детей и подростков, но при этом риск становится все более ярко выраженным с возрастом.

По данной причине профилактические мероприятия необходимы даже для детей. Люди должны понимать, насколько важна культура здоровья, предполагающая не только правильный образ жизни, но и регулярные медицинские проверки.

Только повышенная забота о себе позволит своевременно выявлять различные заболевания и успешно устранять факторы их дальнейшего развития. В настоящее время ситуация с экологией является сложной, а ритм жизни становится слишком активным, но при этом следует прилагать максимальные усилия для сохранения хорошего состояния здоровья. ВОЗ сообщает о том, что восемьдесят процентов преждевременной смерти, которая вызывается ССЗ, можно предотвратить. Для этого необходимо выполнять определенные рекомендации.

Статистика заболеваемости в России

ССЗ в большинстве случаев являются острыми. Чаще всего инфаркты, инсульты развиваются после того, как происходит закупорка сосудов. Именно эта закупорка не позволяет крови в оптимальном объеме приливать к сердцу, мозгу. ССЗ представляют собой одну из наиболее значимых проблем общества России. Необходимо отметить то, что каждый год данная проблема приводит к гибели 17,3 миллионов людей.

И этот показатель доступен только для России! Нужно отметить, что ССЗ является причиной смертности в 56% ситуациях. Более того, в настоящее время более двадцати трех миллионов людей в России страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Российские мужчины живут на 11 лет меньше из-за ССЗ, женщины – на 7.

Все эти цифры позволяют задуматься о том, что Всемирный день сердца является поистине важным…

Важная профилактика

Вы можете благодаря профилактике существенно уменьшить риск развития ССЗ у себя. Итак, какие мероприятия обещают помочь в этой ситуации?1.    Полчаса физической активности. При этом тренировки должны проводиться пять раз в неделю. Помните о том, что активность может быть умеренной.

2.    В рацион необходимо включать фрукты, овощи. В день рекомендуется употреблять не больше пяти граммов соли (одна чайная ложка). В обязательном порядке контролируйте размеры порций. Даже дети должны питаться правильно.

3.    Активное и пассивное курение необходимо исключить, ведь в каждом из этих двух случаев предполагается серьезный вред.

4.    Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, ведь именно он определяет во многом риск развития ССЗ.

5.    Контролировать уровень холестерина и глюкозы следует раз в год с тридцати пяти лет. Однако, если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет.

Каждая профилактическая мера позволяет сохранять сердце в здоровом состоянии и наслаждаться жизнью.

Для того, чтобы акцентировать внимание на существующей проблеме, во Всемирный день сердца принято проводить публичные лекции, спортивные мероприятия, концерты.

Данные общественные мероприятия способствуют тому, чтобы вы сумели оценить истинное значение здорового сердца и еще один раз задуматься о поддержании хорошего состояния здоровья.

Помните о том, что только профилактика позволит избежать самых плачевных результатов. Согласитесь, гораздо проще сохранить сердце здоровым, чем впоследствии лечить ССЗ, думая о том, каким же будет результат лечения.

Когда, какого числа в 2018 году отмечают Всемирный день сердца. Дата праздника: 29 сентября

***

Поздравления на День сердца

***

Голосовые поздравления с праздником

 

Источник: http://pozdravkin.com/data-prazdnika/den-serdca

Всемирный день сердца — 29 сентября 2018. История праздника

Всемирный день сердца
 

Все больше участились случаи диагностирования врачами сердечно-сосудистых заболеваний, а среди главных причин летального исхода выступают инсульт и заболевания сердца.

Именно, проблемам, связанным с повышением ознакомления населения планеты с проявлениями, особенностями и сущностью сердечно-сосудистых заболеваний, способов профилактики ишемической болезни сердца, инсульта головного мозга, и приурочена дата в календаре.

Дата Всемирного дня сердца припадает на двадцать девятое сентября, и принимает в этом участие и наше государство. Кроме того, данным праздником начинается Российская национальная неделя здорового сердца.

Данная праздничная дата приурочена не лишь врачам-кардиологам, но и иным медицинским работникам организаций, ассоциаций, фондов, которые не остаются безразличными к проблемам данного рода.

Истоки праздничной даты

Инициатива по поводу того, чтобы организовать и провести событие, связанное с Днем сердца впервые была проявлена в 1999-м году Всемирной федерацией сердца. Первая такая акция была организована 26-го сентября 1999-го года (дата совпала с последним воскресеньем месяца). Учреждение праздничной даты было поддержано представителями ВОЗ, ЮНЕСКО и прочими организациями.

А в 2011-м  году было принято решение выбрать для этого праздника определенную дату, и выбрано было 29-е сентября.

Основным предназначением учреждения подобной даты выступало повышение осознания среди общественности опасности, вызванной эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире, и инициация всеобъемлющих профилактических мер по предупреждению развития ишемического заболевания и инсультов. 

Опасений на счет заболеваний такого рода множество – каждый год на планете сердечные заболевания приводят к летальному исходу свыше  семнадцати миллионов жителей планеты.

И это при том, что практически 80% смертельных исходов можно было предупредить, если бы была оказана своевременная помощь медицинским персоналом, а самое важное, если бы жители любой страны, независимо от континента, предпринимали различного рода профилактические меры, которые бы способствовали предупреждению заболеваний и оздоровлению.  Беспокойство приносит и ситуация с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и в Российской Федерации. Статистика указывает следующие данные, что на 1 тысячу граждан нашей страны припадает приблизительно двести пятьдесят тех, кто подвержен сердечным заболеваниям в различной степени. У 32 млн. присутствуют нарушения в деятельности органов кровообращения.

Несомненно, выход из такой ситуации есть, и первое, к чему должен стремиться каждый, это то, о чем еще в 4 столетии до н.э.

говорил известный Гиппократ, — выполнению физических упражнений, ходьбы, которые должны стать неотъемлемыми процедурами в каждом дне каждого жителя, желающего добиться сохранения своего здоровья, работоспособности, здоровой, полноценной и радостной жизни. И данные рекомендации не утратили своей актуальности и в современном мире.

К примеру, академиком Амосовым разработана целая система физических упражнений, закаляющих организм, улучшающих кровообращение, предупреждающих возникновение инфаркта миокарда и инсультов.

 
Помимо этого в качестве профилактических мер, направленных на предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы, рекомендовано хотя бы раз в течение года осуществлять измерение давления, пульса, проходить электрокардиограмму, сдавать анализы крови на уровень сахара, липидный спектр.

И, непременно, с целью предупреждения гипертонии, ишемии, инфаркта, инсульта – навсегда осуществить отказ от вредных привычек – бросить курить, вести малоподвижный образ, злоупотреблять спиртным, объедаться, в особенности в ночное время, что способствует развитию ожирения, закупорки сосудов.  

Всемирной организацией здравоохранения рекомендуется совершать в течение дня от шести до десяти тысяч шагов. Меньше пяти тысяч шагов за день характеризуется образом жизни человека как «сидячего».

Показатели, включающие от пяти тысяч до семи с половиной тысяч шагов в течение дня, не включая спортивные занятия и физические нагрузки, относятся к «малоэффективным». Показатель в пределах семи с половиной до десяти тысяч, включая ряд физических нагрузок или ходьбу, относится к «отчасти активному». ОТ десяти тысяч и свыше образ жизни относят к «активному».

Помимо этого врачами рекомендуется осуществлять прохождение регулярного медицинского обследования, с целью выявления заболеваний и факторов, повышающих риск их развития, на ранних стадиях; а также осваивание навыков противостояния стрессу. 

Проведение Всемирного дня сердца осуществляется под девизом: «Сердце — для Жизни!».  На современном этапе данная праздничная дата отмечается свыше, чем в ста государствах по всей планете.

Праздник проводится в виде организации лекций, научных форумов, симпозиумов, на которых обсуждаются проблемы способов предотвращения населения планеты от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

На эту же тему проводятся, посвященные определенной тематике, выставки; осуществляется организация фестивалей и даже спектаклей.  В рамках данной праздничной даты осуществляется организация и проведение различных соревнований, которые несут благотворное влияние на здоровье организма участников.

   На территории Российского государства,  в текущем 2015-м году была осуществлена организация забегов, стритбола, веломарафонов, выступлений роллеров, гонщиков ВМХ и скейтеров, благотворительных мероприятий. Каждый год праздник организовывается под определенной тематикой. 

Немного интересного

Согласно информации, предоставленной медицинскими учреждениями, в Российской Федерации инсульт приводит к летальному исходу у трех человек на тысячу, а на всей планете – один на тысячу населения.

В нашем государстве смертельные случаи от сердечно-сосудистых заболеваний превышают те же во времена Советского Союза, и в несколько раз превышают эти показатели, чем аналогичные в Европейских странах

Делая прогнозы по поводу причин летального исхода, ВОЗ высказала предположение, что к 2030-му году практически у 23 300 000 жителей диагнозом, приведшим к смерти будет выступать  заболевание сердечно-сосудистой системы.

Вес человеческого сердца составляет не более 350-те грамм, а его размер соотносится с величиной вашего кулака.Изобретение секундной стрелки на часах английским доктором Д. Флоуэром  было предназначено для выполнения исследований ритма сердца.

В течение всей человеческой жизни в состоянии покоя выполняет около трех миллиардов ударов, в течение минуты – приблизительно 72 раза, суток – близко ста тысяч, одного года – 36500000 и перекачивает практически десять тонн крови.

По истечении четырех недель от дня зачатия ребенка начинает биться его сердечко. 

Ученые доказали, что основные пики сердечных приступов выпадают на летний жаркий период, на Новый год и в утреннее время в понедельник. В России имеется памятник, который расположен в городе Пермь, и выполнен в виде 4-тонного гранитного сердца, которое расположено во дворе Института сердца.

***

Поздравления на Всемирный день Сердца

***

Голосовые поздравления на телефон с праздником

 

Источник: http://www.pozdravik.ru/pro-prazdniki/den-serdca

Всемирный день сердца

Всемирный день сердца

Всемирный день сердца включает в себя мероприятия, которые проводятся в разных странах, направленные на улучшение осведомленности людей о рисках, которые несут в себе заболевания сердца, а также снижении количества подобных заболеваний. А ведь именно болезни сердечнососудистой системы являются основной причиной смерти людей в развитых странах мира.

Когда отмечается всемирный день сердца

Идея выделить специальный день и отмечать его как Всемирный день сердца появилась около 15 лет назад.

Основными организациями, оказывающими поддержку этому мероприятию, является Всемирная федерация сердца, ВОЗ и ЮНЕСКО, а также различные международные здравоохранительные организации и организации по охране здоровья разных стран.

Первоначально Всемирный день сердца отмечался в последнее воскресенье сентября, но с 2011 года за ним закреплена четкая дата – 29 сентября.

В этот день в странах по всему миру проходят различные лектории, выставки, семинары, игровые мероприятия для детей, направленные на то, чтобы люди знали основные факторы риска, приводящие к развитию сердечнососудистых заболеваний, а также на то, чтобы каждый человек был осведомлен о первых признаках сердечного приступа, инсульта или инфаркта и знал последовательность необходимых действий, которые нужно провести до приезда «Скорой помощи», чтобы сохранить жизнь больного.

Мероприятия к Всемирному дню сердца проводятся в различных оздоровительных и учебных заведениях, а также на предприятиях во время рабочего дня.

В этот день в поликлиниках можно получить не только консультации и информационную поддержку специалистов-кардиологов, но и пройти различные обследования, которые покажут, в каком состоянии находится ваша сердечнососудистая система и есть ли риски, которые могут привести к негативным последствиям.

Еще одним видом мероприятий, проводимых к Всемирному дню здорового сердца, являются разного рода спортивные состязания, забеги и открытые тренировки для всех желающих.

Ведь именно физически малоактивный, апатичный образ жизни, снижение времени пребывания на открытом воздухе ведут к увеличению количества заболеваний сердца и сосудов.

В развитых странах сердечнососудистые заболевания являются наиболее частой причиной смерти среди населения, а в странах восточной Европы большое количество трудоспособного населения (еще не достигшего пенсионного возраста) уже имеет те или иные проблемы с сердцем, которые могут привести к преждевременной смерти.

Основные направления работы во время Всемирного дня сердца

Выявлены и научно-обоснованы несколько причин, которые повышают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Именно на их профилактику направлено большинство мероприятий, проводимых во время праздника Всемирного дня сердца.

Во-первых, это курение и чрезмерное употребление алкоголя. Курильщиков призывают отказаться от вредной привычки или хотя бы снизить количество выкуриваемых за день сигарет. В рамках мероприятий Всемирного дня сердца для детей проводятся различные агитбригады, направленные на профилактику курения среди подростков.

Во-вторых, большой риск для сердца и сосудов оказывает неправильный режим питания и употребление в пищу жирной, сладкой, жареной пищи. В этот день в больницах можно провести анализ крови и узнать свои показания сахара и холестерина. Проводятся лекции о принципах здорового питания, а также кулинарные мастер-классы по приготовлению полезной пищи.

В-третьих, уменьшение физической активности современных жителей крупных городов. Различные спортивные мероприятия направлены на повышение интереса к здоровому образу жизни, а развлечения на свежем воздухе стимулируют интерес к прогулкам.

Наконец, повышение сознательного отношения населения к своему здоровью. В этот день людям предлагают провести различные тесты, которые дадут представление о состоянии их сердечнососудистой системы, а также рассказывают о первых признаках опасных сердечных заболеваниях и первой помощи при них.

Международный день борьбы за ликвидацию нищеты

Одна из самых глобальных проблем современного общества – это нищета, ставшая причиной смертности и больших проблем со здоровьем большой части населения. О Международном дне борьбы с нищетой мы расскажем в статье.

Экологическая ситуация планеты зависит в первую очередь от чистоты морей и океанов. О необходимости бережного отношения к воде призван рассказать Всемирный день моря.

Международный день белой трости

Этот день призван напомнить нам о людях, которые лишены зрения и нуждаются в нашей помощи и поддержке. Когда и как отмечается Международный день белой трости, расскажет статья.

Чистота океанов – это здоровье всей нашей планеты, именно об этом призван рассказать этот международный праздник. Когда и как отмечается Всемирный день океанов, мы расскажем в статье.

Источник: https://womanadvice.ru/vsemirnyy-den-serdca

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.